坚持跑步与培养自律

白岩松曾在演讲中说道：“坦白的说，大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由。我希望中国，尤其是男的，女的自律我不担心，因为减肥是大挑战，男的希望能自律一点。我真不喜欢很多我的同龄人的体型。我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。50岁了，依然可以踢大场，不是开玩笑，而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢？背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。而且跑步有人会觉得是非常枯燥的事情。”

越自律越自由，我因为自律，所以可以自由的奔跑。

——我们共勉！

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